馬克經驗：3189.跑步：馬克的第六階段12次練跑紀錄 | 2021全台活動資訊網

2019年7月7日—三重綜合運動場主要場地是400公尺的戶外跑道，鋪面相當高級。外圍人行道的跑道，空間不是很大，繞一圈約790公尺。另有一間大樓式的綜合 ...

主辦：褚     人數：1     人員：Me     集合：內湖我家     開始騎乘：內湖我家

里程：170公里     時間：18:04:39     上升高度：3577公尺     下降高度：3679公尺

繼第五階段的大台北地區跑步路線之後，第六階段將剩餘未跑的市區路線補完。區域大致上是蘆洲、三重、新莊、板橋、永和、中和等大台北西邊地區，再外加天母、汐止兩個地區。第六階段跑完之後，將開始跑山區、學校、河濱的每個劃定公園區域。地區從大台北將擴大到全省。希望可以維持每個禮拜跑兩次。

2019 07/07 （第01次，星期日），04:46-05:51，三重綜合運動場，11.56km，h0m 07/12 （第02次，星期五），05:00-07:13，新莊體育場，20.64km，h20m 07/24 （第03次，星期三），19:12-20:15，板橋第一體育場，11.49km，h20m 07/26 （第04次，星期五），19:55-21:12，板橋第二體育場，12.47km，h20m 07/29 （第05次，星期一），19:15-20:48，浮洲運動公園，14.26km，h20m 08/01 （第06次，星期四），18:59-20:37，永和仁愛公園，15.36km，h20m 08/04 （第07次，星期日），18:36-20:40，中和四號公園，18.69km，h20m 08/10 （第08次，星期六），19:58-21:24，中和錦和運動公園，12.34km，h20m 08/14 （第09次，星期三），19:27-20:45，省民公園，9.63km，h20m 08/17 （第10次，星期六），18:57-20:31，汐止綜合運動場，15...