斯巴達障礙賽波比跳 | 2021全台活動資訊網
2016年11月21日—斯巴達障礙跑賽前最後一週，進行第七次集訓，教練團針對賽事狀況，進行「一訓一跑」的模擬訓練。同時也針對障礙跑闖關失敗的30下「波比 ...,2016年8月30日—「賽場上大家唯一共同的理念，就是Spartan的同袍情誼與互相關懷…我已經愛上Spartan競賽，四月要去參加三州聯合舉辦的超級野獸賽。」「完 ...,2018年10月29日—到底參加斯巴達是征服障礙還是被波比征服？...波比跳猶如深蹲一樣，幾乎可以鍛鍊整個身體的肌肉群，它結合了深蹲，屈髖收腹，伏地挺身， ...,2019年10月1日—就拿攀繩來說好了，如果上半身...
斯巴達障礙跑／最多600下「波比跳地獄」 教練傳秘訣 ... | 2021全台活動資訊網
2016年11月21日 — 斯巴達障礙跑賽前最後一週，進行第七次集訓，教練團針對賽事狀況，進行「一訓一跑」的模擬訓練。同時也針對障礙跑闖關失敗的30下「波比 ... Read More
挑戰Spartan Race斯巴達障礙路跑新手 好好練習波比跳 動 ... | 2021全台活動資訊網
2016年8月30日 — 「賽場上大家唯一共同的理念，就是Spartan 的同袍情誼與互相關懷… 我已經愛上Spartan 競賽，四月要去參加三州聯合舉辦的超級野獸賽。」 「完 ... Read More
誰是波比？ | 2021全台活動資訊網
2018年10月29日 — 到底參加斯巴達是征服障礙還是被波比征服？ ... 波比跳猶如深蹲一樣，幾乎可以鍛鍊整個身體的肌肉群，它結合了深蹲，屈髖收腹，伏地挺身， ... Read More
心情故事-2019斯巴達障礙賽心得分享 | 2021全台活動資訊網
2019年10月1日 — 就拿攀繩來說好了，如果上半身肌耐力不夠強韌，或者不知道怎麼用腳來擺妥掛勾運用，就很有可能得做個15下波比跳。另一個讓很多人又愛又恨的 ... Read More
斯巴达勇士赛惩罚「波比跳」正确示范！ | 2021全台活動資訊網
2018年5月12日 — 斯巴达勇士赛惩罚「波比跳」正确示范！ Read More
Spartan Race 斯巴達障礙跑競賽完整攻略關卡全面介紹 | 2021全台活動資訊網
2017年7月10日 — 有些關卡可以重複通關直到放棄、但有些關卡只有一次機會，沒有通過的懲罰就是做30下波比跳（Burpees）！ 1．HURDLES 障礙. 規則 ... Read More
障礙跑競賽－新手安全篇@ CrossFit LOGA | 2021全台活動資訊網
2019年1月15日 — 文/台灣斯巴達障礙跑競賽大使周季瑩(Jess）障礙跑競賽是近幾年才出 ... 和攀爬的關卡，也有闖關失敗要進行波比跳的懲罰（在斯巴達障礙跑競賽 ... Read More
Spartan Race Taiwan | 2021全台活動資訊網
Spartan Race Taiwan. 70503 likes · 2447 talking about this. 台灣斯巴達障礙跑競賽官網www.spartanrace.tw/zh. Read More
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【2020台灣斯巴達障礙跑競賽】活動辦法與詳細資訊
無活動名稱:2020台灣斯巴達障礙跑競賽舉辦城市:高雄市燕巢區主辦單位:寬寬整合行銷活動日期:2020-07-04T00:00:00+08:00~2020...