標準障礙賽的特別規定及指示 | 2021全台活動資訊網

一關接著一關的障礙賽，即使是最有經驗的老手，仍然會被我們無情地嘲笑。就拿攀繩來說好了，如果上半身肌耐力不夠強韌，或者不知道怎麼用腳來擺妥掛勾運用， ...

障礙賽關卡 Spartan 的障礙賽關卡，是許多參賽者心生畏懼，挺而應戰的心路歷程。一關接著一關的障礙賽，即使是最有經驗的老手，仍然會被我們無情地嘲笑。就拿攀繩來說好了，如果上半身肌耐力不夠強韌，或者不知道怎麼用腳來擺妥掛勾運用，就很有可能得做個30下剝皮跳。另一個讓參賽者又愛又恨的是一擲乾坤，想想你看過多少人敗在這關，又有多少人輕而以舉就過關了呢?

邁向Spartan 勝利終點的沿途上，你將面對重重關卡，現在就為你介紹最具代表性的幾道關卡，還有該如何為過關做準備。

參賽者必須遵從，競賽領隊在賽前說明會所給予的口頭指示。而在某些特定的賽事當中，會視需要調整障礙關卡難度，以利比賽進行。參賽者必須遵守指示與規則。主辦單位會依照不同環境、動線、或為了增添競賽趣味，而調整障礙的進行規則。

每道障礙關卡都會有「剝皮區」。失敗受罰的參賽者必須在剝皮區內完成剝皮跳，進行剝皮跳時，現場會有競賽主審或錄影審評。主審可以藉著錄影回顧，確認每位運動員是否用合格的姿勢，完成剝皮跳的懲罰考驗。剝皮區的設置是考量到，參賽運動員的安全跟順利移動的路線。趁著剝皮跳的同時，阻擋其他參賽者前進的人，將會被判定不符合運動家精神。

錄影重播回顧可能會改變競賽結果。需待錄影回顧完成，等到賽事主審認可賽果，並判定處罰通過後，才會得到最終比賽結果。

剝皮跳共有兩組動作，採趴下姿勢時，身體與雙腿必須打直，與地面平行，胸口貼地，完成標準的伏地挺身動作。採直立姿勢時，身體與雙腿必須打直，與地面垂直，雙手舉起超過雙耳，向上跳離地面一呎。