[開放水域]20130721活水湖長泳嘉年華心得 | 2021全台活動資訊網

2013年7月21日—自由式比我快，但每一段距離就會換蛙式而且很沉，拖慢整個速度(這時就被我追上)，.後來恍然大悟，原來他不會用自由式定位。每次一看前面就要 ...

心得

活水湖真好游! 森林公園真漂亮！　景色優美不輸日月潭，好好推廣，讓國際的友人也能看見台灣之美!!

比初鐵的、害怕游開放水域的、第一次游開放水域的、準備橫渡日月潭的，非常推薦!

1. 剛開始時有點緊張，自由式覺得呼吸有點急促，所以趕快換蛙式。

   後來也許是熱身夠了，越游越好，一路超車。到1000m時心想: 怎麼那麼快就到了。

2. 天空很藍，雲很白，水很綠，還有階梯可以看有沒有游直線。

   心理建設很重要。前後都沒人時也不要慌張，照自己的步調游就對了。

3. 不要靠浮台和浮球太近，浮台周圍有斜向的繩子，浮球很硬，碰到會受傷。

4. 自由式比較好游，但要配速，前面放鬆，後面才有體力。

5. 定位很重要，有位先生自由式比我快，被我當成跟游的目標，但跟一跟奇怪他怎麼

   自由式比我快，但每一段距離就會換蛙式而且很沉，拖慢整個速度(這時就被我追上)，

   後來恍然大悟，原來他不會用自由式定位。每次一看前面就要用超級下沉的蛙式!!

   真可惜！！結果後來他還是被我超過了。

   他的打水超棒的，腳柔軟得跟穿蛙鞋一樣！！

6. 最後500看似近，其實還有一段，要慢慢游，配速不要過快，以免體力不支。

7. 游到一半看有些人的皮膚都曬紅了，一定要防曬呀。

8. 主辦單位有點混。報名一周後打去，對方說沒有去看信箱，不知道有沒有報好。

   送的泳帽和紀念品和西點盒質感頗差。說要寄信通知報到，結果也沒寄。

   松松還看到有救生員在岸上喝掉三瓶海尼根....(喝酒再下水很危險低....)

   浪費了好場地。

9. 經此一役，信心大增，開放水域，如魚得水...

大約100自200蛙700自，之後都用自，轉彎用抬頭蛙，最後2500-2700蛙，其他都自。

共3000m 約1小時20分。

台東美食及住宿:

某間蚵仔麵線 *