賽事心得/馬祖北竿硬地超級馬拉松真的有夠硬的 | 2021全台活動資訊網
如果你想體驗一場極度厭世的超馬,歡迎報名「馬祖北竿硬地超級馬拉松」!
「硬、硬、硬、硬」!賽事一圈12.5公里,總共要跑四圈,隨著體能下滑跟肌肉運動後的痠痛,每一圈都很硬,而且感覺越來越硬…
賽前先去看板拍照,以報名扮裝比賽來按讚票選,到時請大家再去賽事專頁按讚投票了~感謝!
然後去了操場緩跑熱身,遇見了超馬女生組奪冠大熱門的劉素雅,跑了一公里後,便往起跑點移動。在拱門前遇見了超馬男生組奪冠大熱門的李智群,還帶來實力堅強的三嬌(郭金鳳、許曉晴、胡錦華)來跑超馬及超半馬。
賽前就有大概騎過賽道路線,隱約知道坡度是非常的陡,至於賽道的馬路都是水泥地,就是非常的硬了…一開始緩跑熱身,因為知道過了塘岐國小之後,就開始會是陡坡…看到路邊寫著 100公尺 18% 險升坡,再往上一看,真的只有…為什麼這種 機車、汽車都需要催馬力才能上去的坡,我們卻要跑上去…小腿真的超級有感!
第一圈就計畫開啟 戰鬥模式跑,所以速度會快些,而且上坡都盡量用慢跑上去,除非真的陡到不行才會用快走上去(Ex:北竿大道往白沙村的陡坡、環島北路右轉環島東路的400公尺陡坡-是上坡又是陡坡加上大逆風,根本完全被擊敗…),算是很認真的跑完第一圈,一路上看著超馬女總一、總二在身邊互刷,真是過癮!
第一圈12.5公里,跑了1小時11分53秒,均速在6分內,後來查了12.5公里男生組的成績,我可以排在總四,跟總三差1分18秒而已,如果不扮裝,只跑12.5公里,蛛速全開的話,或許可以總三上凸?當然只是想想而已~XD跑步中補水是很重要的事!千萬不能等到想喝水時才喝水,這樣很危險,如果平日沒有訓練喝水補給,不能學下面不太好的行為…
認真跑完第一圈,紮紮實實的體驗北竿硬地馬的「硬」,第二圈我就決定開啟輕鬆模式慢慢跑了,第...
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