檜木精油最新功效與用法!研究顯示助睡眠也助提神?! | 2021全台活動資訊網
2021年1月24日—檜木精油最新功效與用法!研究顯示助睡眠也助提神?!你喜歡檜木獨特的香氣嗎?全球只有七種檜木,而台灣就有兩種,分別是紅檜和扁柏, ...
檜木精油最新功效與用法!研究顯示助睡眠也助提神?! 2021-01-24 (12:10:27 PM)
你喜歡檜木獨特的香氣嗎?全球只有七種檜木,而台灣就有兩種,分別是紅檜和扁柏,檜木不僅僅是台灣的寶藏,現在還有研究發現,只要聞一下檜木精油,心跳就會有所改變!是變快還是變慢呢?先來猜一猜吧~甚至對妊娠期的焦慮也有影響喔!
天然檜木精油的專業研究這個實驗是2015年由國立中興大學森林學系王升陽教授與博士生陳啟榮所進行的研究,以18歲到24歲的成年人為試驗對象,男、女各16人。研究論文發表的名稱為:
Effect of Hinoki and Meniki Essential Oils on Human Autonomic Nervous System Activity and Mood States
原文連結:https://herbcare.me/z1M1J
實驗的方法是分別讓受測者吸嗅一定濃度的紅檜與扁柏精油,再以專業儀器檢測受測者的心跳、血壓、正副交感神經活性等數據。研究結果發現,雖兩者皆為檜木類精油,也同為木頭香味,卻有著截然不同的實驗結果!不論男女,在吸入紅檜精油5分鐘後,都表現出收縮壓下降、舒張壓上升以及心跳下降,交感神經活性下降、副交感神經活性上升,在自律神經總活性方面提升,簡單來說就是很快地解除了緊繃的狀態。而吸入扁柏5分鐘後的結果則有所不同,收縮壓、舒張壓與心跳均下降,而交感神經活性上升,副交感神經活性下降,自律神經總活性方面則提升,表現出的精神狀態更為集中專注。
研究團隊也利用了盤斯心情量表(Profile ofMoodStat,POMS)來評估受測者吸入檜木精油後的情緒反應,結果發現不論是吸嗅紅檜或是扁柏精油,對於緊張、沮喪、憤怒、疲倦等層面都顯著下降。
研究團隊同時透過孕期中的老鼠進行實驗,發現紅檜精油能減少孕期的焦慮,並調節細胞因子。有不少調查都顯示,有98%的孕婦在妊娠期會產生焦慮心理,這時使用檜木精油或多或少都有一定的幫助。
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