[問題] 短時間提升戰力... | 2021全台活動資訊網
![[問題] 短時間提升戰力...](https://i.imgur.com/6jSksVa.jpg)
好比每年七月的戀戀197130K的競賽組....飼料◥◤◥mynameis"阿宅"﹋﹋--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:211.23.163.141(臺灣) ...
作者francy430 (爬坡刷卡王)
看板bicycle
標題[問題] 短時間提升戰力...
時間Mon Mar 15 14:48:54 2021
想問 能否在短時提升戰力 有效果的課表[email protected]@."" 好比每年七月的戀戀197 130K的競賽組.. 3小時30內完賽 全程只要活在集團內 足矣.... -- ◢◣◢◣ 喵!喵~奴隷! ▁ ▁ 在哪裡~喵! ☆ ≡□≡ ╭╯ ▂▂ 空啦!! █∞██ 飼料 ◥ ◤◥ my name is "阿宅"﹋﹋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.163.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1615790947.A.765.html[2]推 GAMEMAD : 吃禁藥，打雞血，我是車手，參考壯哥03/15 15:06
推 hancash : 今天開始練深蹲二十下(一天)，每天跑步上下班，正03/15 15:11
→ hancash : 手引體向上十下(一天)，伏地挺身二十下(一天)，仰03/15 15:11
→ hancash : 臥起坐三十下(一天)，持續三個月後就變成巨石強森03/15 15:11
→ hancash : 了！03/15 15:11
→ finalhope : 有錢就找教練啊03/15 15:33
推 sn245763 : 換電輔車，選我正解!!03/15 15:35
推 neoms : 買功率計來練 , 找教練幫你分析數據...03/15 15:43
→ eaxx : 吃藥吧03/15 15:44
推 pierreqq : 兩年十萬公里? 先三個月騎破萬的話 應該是有效果...
[閒聊] 今年的戀戀197 | 2021全台活動資訊網
[新聞] 自行車賽戀戀197 參賽者猝死偏僻砲陣地 | 2021全台活動資訊網
[交易] 今年724戀戀197名額 | 2021全台活動資訊網
[問題] 關於今年戀戀197補給 | 2021全台活動資訊網
[問題] 短時間提升戰力... | 2021全台活動資訊網
[閒聊] John ebson最新一集 | 2021全台活動資訊網
[問題] 台灣單車最速賽道(事)? | 2021全台活動資訊網
[閒聊] 今年的戀戀197 | 2021全台活動資訊網
Vanden Cycling | 2021全台活動資訊網
【2020第20屆環花東自由車大賽】活動辦法與詳細資訊
無活動名稱:2020第20屆環花東自由車大賽舉辦城市:臺東縣成功鎮主辦單位:花東縱谷國家風景區管理處活動日期:2020-11-28T00:00...
【2020戀戀197自行車公路賽】活動辦法與詳細資訊
無活動名稱:2020戀戀197自行車公路賽舉辦城市:臺東縣臺東市主辦單位:花東縱谷國家風景區管理處活動日期:2020-07-19T00:00:00...