山路馬拉松 | 2021全台活動資訊網
2017年12月12日—記得小時候剛加入跑步協會時,裡頭的大哥常會告訴新手:「要跑馬拉松就要練山路!」不知所以然的我,在求好心切之下都會在假日安排山路的 ...,2021年4月16日—因為從未到過風櫃嘴,讓我以為全程會依照開賽的前5K緩坡上升。在安心的同時直接一個轉彎跑入真正的地獄上坡。大概到了7K處就跑跑走走, ...,小弟平常練習跑步在平地大概都可以維持4分半的速度,然後跑大概10KM左右,不過昨天(4/27)參加高醫路跑,跑到一半幾乎就快沒力了,只能邊跑邊走來完成賽事 ...,2013年5月20日—為什麼要這麼多的山路馬拉松賽...
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跑山對於準備馬拉松有那些好處? 怎麼練? | 2021全台活動資訊網
2017年12月12日 — 記得小時候剛加入跑步協會時,裡頭的大哥常會告訴新手:「要跑馬拉松就要練山路!」不知所以然的我,在求好心切之下都會在假日安排山路的 ... Read More
山路馬拉松初體驗 | 2021全台活動資訊網
2021年4月16日 — 因為從未到過風櫃嘴,讓我以為全程會依照開賽的前5K緩坡上升。在安心的同時直接一個轉彎跑入真正的地獄上坡。 大概到了7K處就跑跑走走, ... Read More
請問山路適合練馬拉松嗎? | 2021全台活動資訊網
小弟平常練習跑步在平地大概都可以維持4分半的速度,然後跑大概10KM左右,不過昨天(4/27)參加高醫路跑,跑到一半幾乎就快沒力了,只能邊跑邊走來完成賽事 ... Read More
跑步小建議:山坡路難爬 | 2021全台活動資訊網
2013年5月20日 — 為什麼要這麼多的山路馬拉松賽(跺腳),而到底跑山路有什麼幫助,又有什麼特別的呢? A.鍛練心肺與肌肉. 資深《跑者世界》編輯Amby Burfoot不只 ... Read More
2020第一屆阿里山神木下馬拉松 | 2021全台活動資訊網
已登錄馬拉松普查. 2020-11-22 (星期日); 42.195K / 21.0975K / 10K / 3K; 交通部觀光局阿里山國家風景區管理處(嘉義縣番路鄉觸口村車埕51號) · 我要報名/Signup Read More
2020合歡山越野馬拉松 | 2021全台活動資訊網
2020年11月7日早上6:30起跑,合歡山馬拉松屬於難度較高的高海拔賽事,建議選手提前到清境入住,適應環境,避免高山症造成身體不適。 清境方面停車有限, ... Read More
台南愛在山上~2020台南山上花園水道博物館馬拉松報名日期 | 2021全台活動資訊網
愛在山上~2020台南山上花園水道博物館馬拉松. 前往報名. 活動宗旨. 「愛在山上」公益路跑,從2019年的第一屆到今年2020第二屆「跑山路」為主題,最大的意義 ... Read More
2021 阿里山雲端路跑 | 2021全台活動資訊網
海拔2000公尺以上的高山,阿里山擁有豐富的自然與人文資源,日出、雲海、森林、鐵道以及原住民文化,阿里山更是空氣清淨品質區域,全台唯一阿里山高山路跑 ... Read More
2020 阿里山雲端路跑 | 2021全台活動資訊網
2020年9月17日 — 1. 馬拉松活動 馬拉松運動 ... 森林、鐵道以及原住民文化,阿里山更是空氣清淨品質區域,全台唯一阿里山高山路跑,邀請您一同體驗高山之美。 Read More
上坡與下坡跑步技巧@ 愛上馬拉松 | 2021全台活動資訊網
上下坡的跑法與一般平路的跑法是很不一樣的,很多跑者平路跑得很好,上下坡就不行了。如果以馬拉松賽事來說,一般平路重點在於配速,而上下坡越野馬拉松 ... Read More
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【2021阿里山神木下馬拉松】活動辦法與詳細資訊
阿里山神木下馬拉松透過馬拉松運動與觀光結合的方式,藉由參與或觀賞運動活動,結合觀光景點及本處六大主題旅遊推廣,並以朝...