第一次泳渡日月潭就通過！ | 2021全台活動資訊網

2019年9月20日—介紹一下我游泳的背景，2012年參加救生員訓練拿取救生員證照，那個時候已經體驗過踩不到地的潭子與激流訓練。平時在游泳池一下水可以連續游 ...

在進入社會後，天天死氣沉沉的上班生活讓我覺得人生沒什麼樂趣與起伏

雖然應該是因為我當時的人生只有上班跟睡覺沒有其他娛樂的關係XD

所以在三個月前的某天赫然決定，今夏一定要來給自己一個挑戰，一個不一樣的夏天來衝擊我的人生

由於自己本身就會游泳，加上有過救生員證照，之後卻不了了之。這麼喜歡水的蛙兒變成一年才下一次水，挺無奈XD。

正當我希望夏天能有個水上活動時，我一個斷連很久的的前救生員夥伴突然重新搭上線，我就慫恿著一起去挑戰 3250m 長的 泳渡日月潭，開始訓練自己的身體，讓自己又健康又變瘦XD

本篇分享自己怎麼訓練，以及當天狀況說明，做一個紀錄與分享！

基本上離報名到泳渡日月潭當天大概有2個月~2.5個月的時間，我們則是報名後才開始知死活XD，開始相約要每天做多少訓練，原先是計劃好到泳渡前一週一次游泳訓練，每周加500公尺！但實際上後來也只相約了一次XD！

我的夥伴走的是一個佛系訓練(佛系泳渡)，也許是因為他參加過好幾次了，所以總是很一派輕鬆地對著我說：安啦，游不過去你就認真漂！ (雖然這句話在我們泳渡時確實大大打臉了一番XD)

也許是他對我們這群已經有底子的人喊話，認為特別難不倒我們吧XD，但確實對於我來說當天泳渡，還是有點吃力，腎上腺素開起來吧！

介紹一下我游泳的背景，2012年參加救生員訓練拿取救生員證照，那個時候已經體驗過踩不到地的潭子與激流訓練。平時在游泳池一下水可以連續游2000公尺不停。可能因為沒什麼耐心還沒在游泳池游過連續3000公尺，而橫渡日月潭總長度是3250公尺。

因此，有些我覺得是需要在泳渡日月潭當天就要具備的要素包括:

以上可以列入泳渡前的訓練計畫

首先先給大家打個預防針，真正泳渡時是這樣的：

照片來自於 聯合新聞網: https://udn.com/news/story/7266/3895432

所以基本上不用太害怕，兩旁都有救生台跟餵食台(誤)，萬一撐不...