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2016年8月30日—「賽場上大家唯一共同的理念，就是Spartan的同袍情誼與互相關懷…我已經愛上Spartan競賽，四月要去參加三州聯合舉辦的超級野獸賽。」「完 ...
我們有過這樣的經驗—站在懸崖邊，不確定自己是否該縱身一跳。腦海中閃過上百個問題：懸崖底部有什麼？有多深？我能活下來嗎？跳下去值得嗎？我準備好要跳了嗎？
如果你正打算要參加 Spartan Race ，也許心裡會感到緊張。沒關係，我們做了一項問卷調查，對象是幾萬名資歷豐富的 Spartan，為即將進入 Spartan 世界的新手，提供一些實用的建議。
我到底該不該報名?
「第一次比賽，跨越終點線的那一刻，我心想：自己之前都在搞什麼，居然等到現在才參加。」
「賽場上大家唯一共同的理念，就是 Spartan 的同袍情誼與互相關懷… 我已經愛上Spartan 競賽，四月要去參加三州聯合舉辦的超級野獸賽 。」
「完賽隔天我馬上報名了另外三場障礙賽。」
「我買的是 LivingSocial 特惠組。在毫無健身訓練，毫無準備的狀況下，穿著一雙舊運動鞋就參加第一次比賽。現在，我已經入迷了。」
要勇敢
「三個字。就是要勇敢。」
「別害怕單獨報名，完賽後你根本不會記得，一開始只有你是單獨前來的。」
「一同參賽的 Spartans 隊友沿路都會支持你。」
你辦得到
「你的能力超乎自己想像。」
「你辦得到，要對自己有信心。最後你會愛上這比賽。」
「別害怕嘗試你覺得不自在的東西，你的能力超過你原本的認知。」
該怎麼訓練自己?
1.好好鍛鍊你的上半身
「好好鍛鍊你的上半身，我第一次比賽的時候，就是上半身肌耐力不足，所以特別辛苦，加強上半身訓練之後，要通過障礙關卡變得簡單多了。」
「賽前的上半...
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