夏季騎車「熱」知識什麼是熱傷害? | 2021全台活動資訊網
2020年8月10日—上個月的「戀戀197自行車挑戰賽」中,一名外號「喵爸」的參賽車友因熱...若無緊急且適當的處理,會造成多重器官衰竭,死亡率達30%-80%。
上個月的「戀戀197自行車挑戰賽」中,一名外號「喵爸」的參賽車友因熱衰竭不幸辭世,留給單車界無限的遺憾。其實這次的事件並非首例,過去就曾有自行車騎士騎車環島,也同樣因為熱衰竭而不幸身亡。近幾一兩年,夏季氣溫持續飆破記錄,居高不下的溫度將成為新常態,呼籲各位車友,外出騎車一定得謹慎嚴防熱傷害!
不過,熱傷害還包含哪些症狀呢?我們如何察覺?又該如何避免呢?
夏季外出騎乘一定要嚴防熱傷害©flikr
什麼是熱傷害?熱傷害就是身體無法正常調節高溫,所產生的一種急性疾病的統稱。人類屬於恆溫動物,透過體溫調節中樞以對流、輻射、傳導、蒸發四種方式來散熱。一般而言,人體正常體溫約為37度,正常的變動範圍介於0.5-0.1度左右,當身體調節功能異常時,就會造成身體容易蓄熱,進而使體溫持續上升,即可能出現熱傷害。
常見的熱傷害包括熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭與熱中暑。其中又以熱中暑最為嚴重,若無緊急且適當的處理,會造成多重器官衰竭,死亡率達30%-80%。
熱傷害就是身體無法正常調節高溫,所產生的一種急性疾病的統稱©Maridav
熱痙攣:在高溫溼熱的環境下,當身體運動量過大而導致流汗過多,鹽分大量流失時,就可能造成體內電解質不平衡,致使身體肌肉不由自主地收縮,造成肌肉疼痛。熱痙攣可能持續1到3分鐘,且容易發生在大腿與肩部,若痙攣劇烈,甚至會影響腹壁肌肉,這時就應盡快送醫。
熱暈眩:在炎熱的環境中長時間站立即有可能產生此現象。在炎熱的環境中,皮下的血管會擴張幫助散熱,此時血液會在體內重新分配,使因久站而回流不順的血液跑到皮膚周邊的血管和四肢,導致腦部血流暫時不足,發生暫時性暈厥。和一般熱傷害的患者不同,熱暈眩患者的體溫大多正常,即時處置即可避免更嚴重的熱中暑。
熱衰竭:導致熱衰竭的主因在於流汗過多,卻未適時補充順分或電解質而導致的血液循環的衰竭。熱衰竭的患者身體會出現大量倒汗、疲憊、全身無力、頭暈目眩、說話喘、血壓降低、臉速蒼白等症狀,同時體溫會上升,嚴重的話可能失去知覺,進而變成熱中暑。
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